Bra og vite om kajak

Lurer du på og kjøpe kajak? Gjennom og lese denne guiden så kommer det til og bli lettere for deg og velge rett modell. Vi går også igjennom litt om hvilket utstyr du kanske kan behøve og gir tips om pakkelisten, matlagingsforslag og noen gode råd om paddlingsteknik. Denne guiden er ett første steg mot en litt lengre paddlingstyr eller kortere dagstur for den delen. Vi får ikke med allt men du får ett innblikk i hva som kreves i form av planering og kajaktilbehør for at din paddeltur skal bli lykket.


Valg av kajak

For en nybegynner finns flere fordeler med og velge tomanskajak, om du har noen og padle med vill si. Tomanskajaken er mer stabil og har mer pakkrom for hver person. Ellers så burde di følge følgende liste ved ditt valg av kajakk:


  • Hvor du skal paddle. Skal du paddle i det yttre havsbandet burde du velge en havskajak. Tenker du og holde deg i insjøer burde du velge en insjøskajak. Forskjellen mellom disse er blant annet at havskajaken er rankere en insjøkajaken. Vil du ha en mer stabil kajak eller en som går og paddel fort? En bredere kajak er mer stabil mens en smal kajak er enklere og få opp i høy fart.
  • Hvor mye pakking vil du få plass med? Lengre paddlinger krever at det finns mer stuvrom i kajaken.
  • Velg rett paddel, en bra padden er lett og gir ett distinkt paddeldrag.

Havskajak eller insjøkajak

Navnet kan være missledende da hav sjeldent korses med denne typen av kajakk. Det – som kjennetegner den her typen av kajak er at den har en holdfasthet og en skrovform som klarer av mindre beskyttende vann, den er helt enkelt anpasset for og klare av bølger og bli overspolet. Det innebærer at den har vanntett skott og at bare sittbrunnen fylles med vann om du skulle kapsejsa. Insjøkajak er mindre rank enn en havskajak og eller anpasset for ett roligere vann. Det finnes også fandre typer av kajaker anpasset for forsrænning, surfing og konkuransser.


Pakkeliste

Om du skal være ute og paddle lengre enn over dagen så så behøver du ha med deg en hel del utstyr. Vi har sammenstillt ett forslag på en pakkeliste nedenfor. Det gjør at din opplevelse både blir mer komfortabel og mer nytbar. Anpass utstyret etter det miljøet du har tenkt og paddel i og hvor mange dager du har tenkt deg og være borte.


Forslag på pakkeliste, anpass etter årstid

  • Vanntett skaljakke
  • Komfortable langbukser. Paddler du på sommeren kan det være klokt og velge bukser med avtagbare ben, er dine bukser ikke av den modellen burde du ta med deg kortbukser
  • En tynnere dunjakke
  • Lue
  • Fingervotter
  • Underklær
  • Forsterkede sokker
  • Badebukser
  • Truser
  • T-shirts
  • Hodelampe. Gjerne LED-modell
  • T shirts, helst av funksjonsmaterial
  • Trekingskor, velg en lett og rask tørkende modell
  • Multiverktøy med tang
  • Caps eller annen hatt med skjerm
  • Solbriller med polarieserte glass
  • Solkrem
  • Kompass
  • Sjøkart/kart
  • Myggmiddel
  • Sovepose
  • Liggunderlag, gjerne oppblåsbart. Ta også med deg ett ekstra liggunderlag av cellskum, det er deilig og ha den ved eventuel lagerbål.
  • Telt, skal du telte i bergete terreng burde du velge et kupoltelt da det behøver mindre anker i bakken enn ett tunneltelt for og stå stabilt.
  • Hygienartikkler
  • Vannflasker
  • Mat
  • Vanntett pose til mobilen og vanntette pakkeposer. Max 20 liter per stykk så det blir enklere og stuve kajaken
  • Fløyte

Matplanering

Med rett planering kan du spise riktigt godt under din tur. Ett stormkjøkken klarer av mer avansert matlaging en hva man først kan tro. Tre lagete mål om dagen er ikkenoe problem, om du har med deg rett råvarer. Vill du gjøre det enkelt for deg så velger du frystørket mat eller konserver, (myke er lettere og stuve). Mellom måltidene er det bare og få i seg rask energi, ett tips er og blande nøtter, rosiner og sjokolade og pakke blandingen i ziplock-poser i passende størelse. Velger du og lage mat hjemme fra grunden av din tur kan du med fordel tørke råvarene i ovnen hjemme, det sparer både plass og vekt.


Utstyr for matlaging
  • Stormkjøkken med gasolbrenner
  • Ekstra brenner
  • Primus Gas
  • Tender eller fyrstikker pakket vantett
  • Eldstål er bra og ha som backup
  • Kjøkkenkniv
  • Skjærebrett
  • Konservåpner
  • Børste
  • Vaskemiddel

Paddlingsteknik

Gjennom og paddle på rett måte så sparer du energi hvilket gjør at du orker og paddle lengre og paddlingen blir mer komfortabel. Vi gir nedenfor noen grunntips for hvordan du skal bruke din paddel.


Det første tipset er at du skal legge ned penger på en riktig bra paddel, den skal framfor allt være lett. Når du paddler skal du sitte med bøyde ben og rett rygg. Len bekkbenet framover sånn at din overkropp er lett framoverbøyd. Din rygg skal ikke ha kontakt med ryggstøttet når du paddler. Juster fotstøtten sånn at dine ben er lett bøyde, det underletter den motsplærning du gjør du du tar ett paddeltak.


Sett ned din paddel nære kajaken og langt fram uten att du lener deg framover mer en den lette framoverbøyingen vi beskrev tidligere. Strekk ut den armen som sitter på den siden der du tar paddeltaket helt. Paddelbladet skal være helt nede i vannen før du begynner paddeltaket. Denne grundtekniken gjør at du får ett met kraftfult paddeldrag og minimerer energitapet som vannbobbler og drar ned luft i vannet.


Bruk hele overkroppen gjennom hele paddeldraget, paddle ikke bare med armene, ett vanlig nybegynner feil. Se til og bruk de større muskelgruppene i rygg og bål, de skal gi den største delen av kraften i paddeldraget om du gjør rett. Dette gjør du gjennom og begynne paddeldraget gjennom og dra skuldrer og rygg, vri bålen/overkroppen og trykk ifra med den øvere armen samtidig som du spjærner mot med benen. Se til og slapp av med de muskler som ikke arbeider. Hold paddelen med ett fast men avslappet grepp, holder du for hardt kommer du bare og risikere at dine fingrer og håndledder kramper.


Avslutet på ditt paddeldrag skal være i nivå med den linjen som bildes om du tenker deg at ett strek er dratt mellom dine skuldrer. Jo mer du vrir overkroppen desto lengre blir paddeldraget. Hold også ut din albue fra kroppen og se til at paddelen drar opp på ett set som gjør at du ikke dra med masse vann.


Laster ned...