Friluftsmat Vegetable Mix (Swedish) er en blanding av tørkede grønnsaker laget for svenske retter som suppe, gryte, pytt i panne, grønnsaksbiffer og andre vegetaroppskrifter. Inneholder 5 typer grønnsaker.
Tilberedning:
- Suppe: Kok opp vann og tilsett de tørkede grønnsakene og vegansk buljong.
- Gryterett: Følg instruksjonene for suppe, og tilsett fløtepulver, reker / tørket kjøtt / linser osv.
- Kan tilberedes på utekjøkken eller i mattermos.
Ingredienser: Løk, gulrot, pastinakk, potet, rødbet.
Næringsverdi per 100 g:
- Energi (KJ/Kcal): 1360,4 / 322,6
- Fett: 1,53 g, hvorav mettet: 0,25 g
- Karbohydrater: 58,57 g, hvorav sukkerarter: 28,51 g
- Protein: 10,10 g
- Salt: 0,53 g